Reconstrução, Hidratação e Nutrição (?)

Reconstrução:

A reconstrução é a reposição proteica, ou seja, de queratina (composição básica dos fios) aminoácidos (glicopan),  tem a função de selar as cutículas por mais tempo, impedindo que os outros cremes sejam eficazes.

E a reconstrução também não vai ser eficaz, afinal a função dele é fortalecer a fibra capilar e não dar maciez,  e você vai entrar num ete

Exemplos de reconstrutores:  RMC (ele repõe massa, não necessariamente proteína, repõe ciment, mas não é o produto pra se usar diariamente), fiberceutic, glicopan, moroccanoil de tampa laranja, keramax, cremes que contem queratina, creatina.

Nutrição:  A nutrição é a reposição lipídica e é o passo intermediário (sou muito legal e to explicando ao contrário, né? ¬¬) e indispensável, eu bato na tecla da umectação desesperadamente, tenho vários posts e óleos são a minha paixão.

Serve pra umectação: máscaras a base de manteigas de karité ou outras manteigas, ou a base de óleos como coco, argan, tutano, semente de uva, rícino.

Vale o esquema de usar uma máscara hidratante como o yamasterol e colocar algum desses princípios ativos naturais. (adoro!)

Hidratação:

São as mascaras mais simples, que não tem grandes componentes.

Produtos a base de aloe vera, máscaras de fruta, o yamasterol, hidratações rápidas da pantene e a elseve colorvive (minhas favoritas) são bem legais pra essa função.

Fonte - Para Ver o Cronograma clique aqui 

Como tirar o esverdeado do cabelo loiro?

A famosa frase "entrei na piscina e meu cabelo ficou verde". Acho que todas loiras sofreram com isso (eu sofri :c)

O cloro (e todos os outros produtos usados para conservar a água limpa) são muito agressivos, tanto para as loiras, quanto para as morenas, ruivas etc. A diferença é que os cabelos loiros, que passaram pela descoloração, ou pelo uso de tinta, possuem as cutículas abertas, o que torna mais fácil a entrada dessas substâncias que fazem mal ao cabelo. Na real, não é o cloro que causa o efeito esverdeado, e sim o sulfeto de cobre, presente nele. (Oi físico-química II hahaha)


Para EVITAR queseu loiro fique esverdeado, passe muito creme sem enxague antes de entrar na piscina ou não molhe seu cabelo de jeito nenhum.

Já ESTÁ verde? Saiba como recuperá-lo:

Antes de qualquer uma das opções, lave o cabelo com shampoo anti-resíduo.
-Dissolva Aspirina em água morna, aplique nos fios, aguarde 5 minutos e enxague.
-Esquente leite integral (morno), aplique nos fios e deixe agir por 10 minutos.
-Aplique vinagre de maça misturado com água nos fios e deixe agir por 5 minutos (use uma máscara bem cheirosa depois hahahah)
-Ou então, passe catchup (sim, isso mesmo que você está lendo) e aguarde 5 minutos.
-Não use óleo reparador de pontas, óleo de argan, ou qualquer outro óleo para ficar exposta no sol, porque pode fritar seu cabelo.  Cabelo hidratado dificuldade que os fios fiquem esverdeados por ter as cutículas mais fechadas.

via

Touca de gesso: Hidratação em casa

Essa hidratação é super fácil, que todo mundo deve ter os ingredientes em casa e que dá muito resultado, principalmente pra cabelos danificados por descoloração.

Bom, vocês vão precisar de:

2 colheres de sopa de maisena
1 colher de sopa de açúcar
1 copo de água de 250ml
1 ampola de vitamina (qualquer uma)
2 colheres de creme de hidratação de sua preferência. (melhor ainda se tiver queratina)
Primeiro de tudo vamos dissolver a maisena na água fria, depois misturamos todos os ingredientes e colocamos em uma panela. Agora vamos ligar o fogo e mecher todos os ingredientes até viram uma espécie de creme (não pode deixar muito se não a maisena faz o creme ficar duro!) a textura vai ficar como um mingau, sem pelotes nem nada.

Ah, antes de fazer isso, você deve lavar seu cabelo com shampoo duas vezes e NÃO usar condicionador.

Com o cabelo ainda úmido, aplique o creme mecha a mecha, massageando desde a raiz. Coloque uma touca térmica (se não tiver não tem problema) e deixe o creme agir por mais ou menos 20 minutos.

Agora é só enxaguar e pronto! Não precisar passar condicionador nem nada. A máscara não deixa resíduos e deixa o cabelo muito macio e com brilho! Faça essa hidratação a cada 15 dias e verá a grande diferença!

via

Salto alto pode causar varizes e protetor de salto alto.

Toda mulher se irrita profundamente quando vê seu salto arranhado ou perdido ao andar pelas ruas de paralelepípedo, pedra portuguesa e cia.
Mas essa criação veio ajudar nossa vida!

-Protege contra arranhões
-Elimina o "toc-toc"
-Absorve impacto
-Super fácil de usar

Pode comprar aqui


Agora vamos para a parte "chata" do salto: as "doenças"


Segundo pesquisa realizada pela USP de Ribeirão Preto, o uso de salto alto por longos períodos, pode originar varizes e outras doenças venosas como vasinhos, flebites e tromboses. O médico responsável pela pesquisa, Dr. Wagner Tedeschi Filho diz:

- Salto alto (7 a 10cm): impede que o tornozelo trabalhe em seu ângulo ideal, porque a articulação é limitada levando a um encurtamento do curso de trabalho da panturrilha, pois quando a panturrilha não se contrai de forma ideal, bombeia mal o sangue o que leva a queda na fração de sangue ejetado na corrente sanguínea, sobrando mais sangue na perna, chamado volume residual venoso que pode provocar hipertensão venosa, dando origem a varizes e outras doenças venosas.

A pesquisa avaliou a influência da altura e do formato dos saltos em 30 mulheres, com idade entre 20 e 35 anos. Cada uma das voluntárias foi avaliada, através de um exame chamado pletismografia a ar (aparelho semelhante ao de medir pressão arterial no braço), em quatro situações: descalça, calçada com salto de 3,5 centímetros, com salto agulha de 7 cm e com salto plataforma, tipo Anabela, de 7 cm.
Os resultados mostraram que o maior volume residual ficou com os saltos de 7 cm, tanto agulha quanto plataforma. Enquanto o volume residual venoso considerado normal é de 35%, nesses saltos chegaram a 59% (plataforma) e 56% (agulha). Já o salto comum, de 3,5 cm, deixou 49% de resíduo, enquanto na pessoa descalça o acumulado foi de aproximadamente 35%.
Segundo o médico: “Não foi apenas uma maior retenção venosa que o salto alto provocou, também ficou prejudicada a capacidade de contração da panturrilha. Além disso, o salto plataforma apresentou uma tendência a ser ainda mais nocivo que o agulha”. Segundo ele, o estudo mostrou que, quanto maior o tempo de uso do salto, maior a exposição a esse fator.

Dica: Quando quebrar as unhas

Muitas meninas ficam loucas, porque quebram as unhas e tem que cortar. Mas tem como disfarçar!

Chegou a solução dos problemaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas, WOW!

Basta apenas ter fita porosa (vende em farmácias) ou um pedacinho de fita crepe.

Crescimento dos fios SEM manovim A.

Olá leitores/leitoras!

Acabei de acessar um blog aqui (no final tem créditos), que a dona usou um produto chamado PANTOGAR (indicado pelo dermatologista)

Indicações:
   Perda de cabelo por razões desconhecidas
   Cabelos enfraquecidos, finos, quebradiçoes e sem vida
   Cabelos danificados pelo sol
   Unhas quebradiças

Indicações de uso:
   Uso diário (3 a 6 meses)
   2 capsulas por dia (manhã e noite)


O valor do Pantogar  é +/- R$60,00 a caixa com 30 capsulas (da pra tomar 15 dias), então em 6 meses você gastaria em média R$720,00.
MAAAAAAAAAS ai vem a dica, dá pra mandar manipular! 60 capsulas sai R$34,00, ou seja, em 6 meses gasta em média R$204,00.

A receita para manipular é essa:

Pantotenato Calcio 60mg
Cistina 20mg
Tiamina 60mg
Levedo de Cerveja 100mg
Queratina 20mg
AC Aminobenzoico 20mg

Abril 2012     /    Agosto 2012

Maio 2012      /   Agosto 2012

O remédio não engorda, não dá espinhas, não tenho nenhum contra, super recomendo mesmo!

VIA

Dormir sem calcinha faz bem!

O órgão genital feminino precisa de ventilação, de tomar um ar de vez em quando.

E por mais que pareça engraçado, o assunto é coisa séria. Calcinhas, principalmente as de materiais sintéticos e com forros mais grossos, aquecem a região genital, o que acaba promovendo a proliferação de bactérias e fungos.

Essas bactérias são as responsáveis pro aqueles velhos inimigos das mulheres: as infecções e corrimentos, responsáveis por grande parte das visitas aos ginecologistas. Mais que essa idéia de ventilação, há também casos reais de mulheres que possuem alergia aos tecidos que se fabricam as calcinhas, na maioria das vezes.

Para essa turma, livrar-se da calcinha, de vez em quando, também pode ser uma ótima pedida
Não foi à toa que inventaram a saia.

As mulheres parecem precisar mesmo de um tempo em elásticos, apertos e materiais de algodão e lycra.
Falando nessas duas opções, vale lembra que o algodão ainda é o mais recomendado pelos especialistas na hora de fazer aquela compra de roupa íntima.

Um hábito saudável, indicado pelos ginecologistas é dormir sem calcinha.

Na higiene da casa, em um momento totalmente relax vale a pena experimentar o hábito para ganhar pontos com a saúde depois. Pequenas noites “mais ventiladas” podem evitar algumas doenças sexuais, como a candidíase, por exemplo.

5 importantes LIÇÕES da vida

Primeira importante lição:


Durante o segundo mês na escola de enfermagem, o professor apresentou um
questionário.
Ele era bom aluno e respondeu rápido todas as questões até chegar a última
que era:
"Qual o primeiro nome da mulher que faz a limpeza da escola?"
Sinceramente, isso parecia uma piada. Ele já tinha visto a tal mulher várias
vezes. Ela era alta, cabelo escuro, lá pelos seus 50 anos, mas como ia saber
o primeiro nome dela?
Entregou o teste deixando essa questão em branco e um pouco antes da aula
terminar, um outro aluno perguntou se a última pergunta do teste ia contar
na nota.
-"É claro",  respondeu o professor. Na sua carreira, você encontrará muitas
pessoas. Todas têm seu grau de importância. Elas merecem sua atenção mesmo que seja  com um simples sorriso ou um simples "oi".
Ele nunca mais esqueceu essa lição e também acabou aprendendo
que o primeiro nome dela era Dorothy.



Segunda lição importante:


Numa noite chuvosa, uma senhora americana, negra estava do lado de uma
estrada no estado do Alabama enfrentando um tremendo temporal.
O carro dela tinha enguiçado e ela precisava desesperadamente de uma carona.
Completamente molhada, ela começou a acenar para os carros que passavam.
Um jovem branco, parecendo que não tinha conhecimento dos acontecimentos e
conflitos dos anos 60, parou para ajudá-la.
O rapaz a colocou em um lugar protegido, procurou ajuda mecânica e chamou um
táxi para ela.
Ela parecia estar realmente com muita pressa mas conseguiu anotar o endereço
dele para agradecê-lo.
Sete dias se passaram quando bateram à porta da casa do  rapaz. Para a surpresa dele, uma enorme TV colorida com o console e tudo estava sendo entregue na casa dele com um bilhete junto que dizia:
"Muito obrigada por me ajudar na estrada naquela noite. A chuva não só tinha
encharcado minhas roupas como também meu espírito. Aí, você apareceu. Por sua causa eu consegui chegar ao leito de morte do meu marido antes que ele falecesse. Deus o abençoe por ter me ajudado.
Sinceramente, Sra. Nat King Cole"



Terceira importante lição:


Sempre se lembre daqueles que te serviram
Numa época em que um sorvete custava muito menos do que hoje, um menino de 10 anos entrou na lanchonete de um hotel e sentou em uma mesa.
Uma garçonete colocou um copo de água na frente dele.
-"Quanto custa um sundae?" perguntou ele.
-"50 centavos" - respondeu a garçonete.
O menino puxou as moedas do bolso e começou a contá-las.
- "Bem, quanto custa o sorvete simples?" ele perguntou.
A essa altura, mais pessoas estavam esperando por uma mesa e a garçonete
perdendo a paciência.
-"35 centavos" - respondeu ela, de maneira brusca.
O menino, mais uma vez, contou as moedas e disse: "eu vou querer, então, o
sorvete simples".
A garçonete trouxe o sorvete simples, a conta, colocou na mesa e saiu.
O menino acabou o sorvete, pagou a conta no caixa e saiu.
Quando a garçonete voltou, começou a chorar a medida que ia limpando a mesa,
pois ali, do lado do prato, tinham 15 centavos em moedas, ou seja, veja bem, o menino não pediu o sundae porque ele queria que sobrasse a gorjeta da garçonete.



Quarta importante lição:


O obstáculo no nosso caminho ...
Há muitos anos atrás, um rei colocou uma pedra enorme no meio de uma estrada
e ficou escondido observando para ver se alguém tiraria a imensa rocha do caminho.
Alguns mercadores e homens muito ricos do reino passaram por ali e simplesmente deram a volta pela pedra. Alguns até esbravejaram contra o rei dizendo que ele não mantinha as estradas limpas, mas nenhum deles tentou sequer mover a pedra dali.
De repente, passa um camponês com uma boa carga de vegetais.
Ao se aproximar da imensa rocha, ele pôs de lado a sua carga e tentou remover a rocha dali.
Após muita força e suor, ele finalmente conseguiu mover a pedra para o lado
da estrada. Ele então voltou a pegar sua carga de vegetais, mas notou que
havia uma bolsa no local onde estava a pedra. A bolsa continha muitas moedas
de ouro e uma nota escrita pelo rei que dizia que o ouro era para a pessoa que tivesse removido a pedra do caminho.
O camponês aprendeu o que muitos de nós nunca entendemos:
"Todo obstáculo contém uma oportunidade para melhorarmos nossa condição".



Quinta importante lição:


Há muitos anos atrás, quando eu trabalhava como voluntário em um hospital,
eu vim a conhecer uma menininha chamada Liz que sofria de uma terrível e
rara doença.
A única chance de recuperação para ela parecia ser através de uma transfusão de sangue do irmão mais velho dela de apenas 5 anos que, milagrosamente tinha sobrevivido à mesma doença e parecia ter, então, desenvolvido anticorpos necessários para combatê-la.
O médico explicou toda a situação para o menino e perguntou, se ele aceitava
doar o sangue dele para a irmã.
Eu vi ele hesitar um pouco, mas depois de uma profunda respiração, ele disse:
"Tá certo, eu topo já que é para salvá-la".
A medida que a transfusão foi progredindo, ele estava deitado na cama ao lado
da cama da irmã e sorria, assim como nós também, ao ver as bochechas dela voltarem a ter cor.
De repente, o sorriso dele desapareceu e ele empalideceu. Ele olhou para o
médico e perguntou com a voz trémula
-"Eu  vou começar a morrer logo, logo?"
Por ser tão pequeno e novo, o menino tinha interpretado mal as palavras do
médico: ele pensou que teria que dar todo o sangue dele para salvar a irmã.
Pois é, compreensão e atitude são tudo.

(autor desconhecido)

Básico sobre Carboidratos Simples e Complexos

Os carboidratos simples têm um teor maior de glicose do que os complexos e são digeridos mais rapidamente. Como resultado, sente-se fome pouco depois de comer. Já os nutrientes considerados complexos têm digestão mais lenta, mantendo uma saciedade prolongada.
Na versão integral, estes alimentos são ainda mais indicados na luta contra a balança, pois as fibras contribuem para que se demore a sentir apetite novamente.
Eliminar de vez os carboidratos, em contrapartida, só favorece o aparecimento de males como dor de cabeça, irritação, cansaço físico e mental. Devemos ter controle da porção ingerida, claro, pois o carboidrato quando consumido em excesso armazena-se sob a forma de gorduras. Assim para a preservação da saúde, nutrientes como os carboidratos devem estar presentes na dieta pela sua eficiência em fornecer a energia necessária aos processos metabólicos, responsáveis pela manutenção da vida.

O que são carboidratos simples? São mais facilmente quebrados no processo digestivo e assim, fornecem energia imediata. São encontrados em frutas e sucos, mas dificultam a perda de peso, pois, como são digeridos rapidamente pelo organismo, eles fazem com que os níveis de açúcar no sangue aumentem rapidamente, ocorrendo assim, a liberação da insulina que consegue colocar os carboidratos para dentro das celulas de gordura e músculos . Essa liberação de insulina previne que o corpo utiliza a gordura armazenada por causa do excesso de açúcar presente no sangue, dificultando a perda de gordura.

O que são carboidratos complexos? São mais lentamente digeridos, evitando assim, as grandes elevações e queda dos níveis glicêmicos. São eles: arroz, aveia, feijão, massas, batata, milho, pão… Mas tome cuidado para não exagerar!!! O consumo de carboidratos complexos não pode ultrapassar de 60% das calorias totais ingeridas, ou o feitiço acaba virando contra o feiticeiro!

Alguns Carboidratos Complexos que você deve ter na sua alimentação diariamente:


Arroz Integral: O arroz integral só apresenta vantagens em relação ao arroz branco. Enquanto o integral tem grãos intactos, preservando assim à película e o gérmen, onde se encontra a maior concentração de nutrientes; o arroz branco polido não tem a película, por conseqüência tem menor valor nutricional. Eu indico o arroz integral pelo fato de ter uma maior concentração de nutrientes. A película tem uma maior concentração de fibras insolúveis que estimulam o sistema gastrointestinal e diminuem a fome. Além disso, contém grande quantidade de vitamina B1 que é praticamente ausente no arroz branco.

Quinua: A quinua é uma excelente fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, que leva mais tempo para ser transformado em açúcar no sangue. Isso evita a produção em excesso de insulina, o hormônio responsável pelo estoque de gordurinhas. Ainda tem vitaminas, sais minerais e gordura boa. Mas é a proteína de alto valor biológico que faz desse grão um alimento especial. Cada grão contém 20 aminoácidos diferentes, entre eles a metionina e a lisina, responsáveis pela formação de uma proteína completa e de boa absorção – quase uma exclusividade dos alimentos de origem animal. Por isso, você pode recorrer a ele para recuperar e manter os músculos – importante para acelerar o metabolismo e, com isso, queimar mais calorias. A vantagem é ser livre da gordura saturada das carnes, que, em excesso, prejudica o coração. Ao contrário: tem ômega 3, gordura que limpa as artérias.



Aveia: A aveia contribui  para melhorar o bom funcionamento do organismo e é aconselhável como preventivo  para muitas doenças e para a manutenção da saúde de diversos órgãos do corpo. A  seguir alguns dos benefícios da aveia:
Reforça  o sistema imunológico e combate infecções
Melhora  o funcionamento do intestino
Controla  a quantidade de açúcar no sangue
Diminui  o colesterol ruim
Controla  a pressão arterial
Acalma  os nervos e melhora a concentração e o esgotamento mental
Ajuda  acalmar e suavizar a pele em casos de eczemas, dermatites atópicas e urticária.
Ajuda  a facilitar a digestão.

Pão Integral: Hoje em dia é possível encontrar nos supermercados pães com até 14 grãos diferentes, entre eles a linhaça, quinua, aveia, centeio, cevada… Todos esses grãos possuem nutrientes que além de fazerem bem ao organismo (as fibras são essenciais para uma boa digestão) prolongam a sensação de saciedade. No pão integral também encontramos as vitaminas do complexo B, que entre diversas funções, são ótimas para o bom funcionamento do cérebro. E são ricos em carboidratos, ou seja, a melhor opção para oferecer energia durante todo o dia. Por isso o ideal é consumi-lo pela manhã. Assim você terá tempo suficiente para “queimar” as calorias adquiridas, principalmente se aliar a boa alimentação à pratica de exercícios físicos. Neste caso, o consumo de pão integral é imprescindível na dieta. E para quem pensa que comer pão engorda, consumi-lo na quantidade adequada não interfere na dieta (já que você vai gastar as calorias durante o dia). O que engorda geralmente são os acompanhamentos utilizados junto ao pão, como queijos, manteiga e frios. Estes sim devem ser evitados.

via

Dicas para amenizar as olheiras.

Eu e a Tomie amamos pandas, mas querer ser parecida com ele é meio tenso. Confesso que tenho olheiras porque: durmo de mais, durmo de menos e tenho rinite.

Causa:

Falha na vascularização na área embaixo dos olhos: Ou seja, a deficiência da circulação local - gerada por fatores genéticos, estresse, afinamento da pele decorrente do envelhecimento natural do organismo e hábitos como fumar, ingerir bebida alcoólica e ter alimentação pobre em nutrientes. Tudo isso colabora para tornar os vasinhos mais aparentes.

Exposição constante ao sol sem proteção: Alguns povos, como os indianos e os árabes, têm predisposição genética a produzir maior quantidade de melanina (pigmento amarronzado) que, estimulada pelos raios ultravioletas, se armazena na região. Assim, usar o protetor solar torna-se ainda mais importante.

Bolsas de gordura das pálpebras: elas protegem o globo ocular, mas um dia começam a ceder. Esse processo é chamado de proeminência e em geral ocorre a partir dos 37 anos.

Anatomia dos olhos: "Se o globo ocular for muito fundo, os vasos que nutrem as pálpebras - onde a pele é fina - e passam pelo osso logo abaixo dos olhos, ficam mais perceptíveis", afirma o dermatologista Marcelo Bellini, de São Paulo.


Hereditariedade: quando há acúmulo de vasos sanguíneos nas pálpebras, a pele fica com um tom avermelhado-escuro. Piora na época da menstruação e com o cansaço.

Excesso de pigmentação: manchas escuras generalizadas ao redor dos olhos são muito comuns entre descendentes de árabes e indianos.


Dicas para amenizar:
1: Pegue um pepino cru, ponha-o na geladeira e quando estiver geladinho, corte-o em rodelas e coloque sobre os olhos fechados. Deixe por 10 minutos. As propriedades refrescantes do pepino ajudarão a sumir com as terríveis olheiras.


2: Colocar as rodelas de pepino em meio copo de leite frio. Deixe-as escorrer e deposite sobre os olhos por dez minutinhos. A combinação refrescante + hidratante dará um resultado ainda melhor.

3: Junte pétalas "frescas" de rosas e num potinho, cubra-as com óleo de amêndoas. Deixe tampado, 24 horas depois filtre o óleo. Molhe bolinhas de algodão no seu óleo e coloque nos óleos fechados por cerca de 30 minutos. Passado isso, retire  as "sobrinhas" com outro algodão.
Não aconselhado pra quem tem pele oleosa.

4: Compre Hipogloss Amêndoas e antes de dormir passe um pouco da pomada nas suas inimigas olheiras e durma feliz, rs.
Já falei aqui sobre o Bepantol (vitamina B5).

5: E uma make ajuda também

O que usar na pele após o sol?

Algumas vezes na vida, nos descuidamos e acabamos ficando com os sinais do excesso de sol: desde pele opaca e ressecada, bronzeado não uniforme, manchado, com áreas esbranquiçadas entremeadas com pele escura, especialmente nos braços e rosto, até os casos de pele descascando e ardendo, quente e vermelha, às vezes com bolhas, braços e costas de duas cores, a pele soltando, um espetáculo nada bonito de se ver.

A principal medida para evitar que a pele descasque: é a proteção prévia com filtros.

Loções corporais pós-sol ou “after Sun”: há desde os tradicionais anestésicos que aliviam a dor da pele queimada em sprays refrescantes, até poderosos hidratantes que corrigem as manchas esbranquiçadas que aparecem nos braços. Conserta os danos solar, levando e retendo água e nutrientes para as camadas mais profundas, substancias regeneradoras, anti-radicais livres e vitaminas.

Bronzeado: São substancias que aumentam a velocidade de formação do pigmento melanina, mesmo sem exposição solar, o que contribui para manter a cor dourada por muito mais tempo. Assim nos rótulos dos hidratantes a serem usados procure ingredientes como Uréia, Alantoina, Silicone ( Dimeticones ), Vitamina E, Pantenol, Aloe Vera, Óleo de Amêndoas Doces, Óleo de uva, Óleo de avelã, Lactato, Ceramidas, Avenolat, Azuleno, Cooling Complex, Sensiline, Daucoil (pigmentos alaranjados do caroteno ), Vit F, Óleo de Castor, Lipossomas ,etc.
É possível também manter algumas aplicações semanais de autobronzeadores para manter o bronzeado ou apagar marcas do biquíni, já que o autobronzeador promove uma pigmentação superficial da pele, passageira, mais amarelada do que o bronzeado verdadeiro, mas nas peles de tom amarelado, oliva ou jambo.

Dicas pós sol:
Não sobrecarregue pele oleosa com cremes muito consistentes pós-sol para não dilatar os poros e facilitar aparecimento de cravos.

Capriche nos hidratantes para não deixar que a pele resseque. Passe-os diariamente, após o banho. Os hidratantes pós-sol estão cada vez mais aperfeiçoados, hidratam, regeneram e mantém o bronzeado por mais tempo.

Se você está desbotando irregularmente, ou a sua cor não dura nada, ou a pele está descamando, isso é sinal que a sua proteção solar foi insuficiente...

Os autobronzeadores podem ser usados, deve-se, no entanto, espalhá-los bem, pra que fique homogêneo. Evite joelhos e cotovelos, que por serem mais grossos, com mais células mortas, escurecem mais com os autobronzeadores. Lembre-se que o tom que conferem, tende ao amarelado. Por isso ficam melhor nas que já tendem ao tom amarelo-dourado. Não ficam tão perfeitos nas loirinhas rosadas.

Alimentos ricos em caroteno como cenoura, abóbora e mamão ajudam a manter um tom dourado é pele, graças ao pigmento caroteno que se deposita na pele e age como filtro-bronzeador, refletindo os raios.

Via

Novidades estranhas para nossa beleza

Chiclete que hidrata a pele: O segredo é o silício orgânico na composição, que é capaz de aumentar a hidratação, fortalecer unhas e cabelos. E não possui açúcar! Para descobrir qual a melhor fórmula para você, vá a um dermatologista, converse a respeito da novidade e leve a receita a uma farmácia de manipulação. Basta um chiclete por dia. Tem os sabores canela, hortelã e tutti-frutti.

Comprimidos de humor: O comprimido estimula a liberação de serotonina, nos dando essa sensação (você fica melhor em 3 horas). É o mesmo efeito do chocolate, só que não engorda! E tem também o comprimido que promete acabar com as celulites. Ao invés de ingeri-lo, ele é dissolvido na água, liberando uma substância que acelera o metabolismo das células. Ao ser absorvida pela pele, durante o banho, por exemplo, essa substância age diretamente na gordura acumulada da celulite. E clique aqui para ver os alimentos que ajudam no humor também.

Botox para cabelos: O princípio é o mesmo do da pele, preencher os fios com ácido hialurônico e toxina butolínica, reestruturando-os! O serviço por enquanto é prestado pelo Office Hair&CO de BH.

Rímel com células tronco: Promete estimular essas células do nosso corpo, promovendo o crescimento dos cílios. O cosmético é feito em farmácias de manipulação e custa em torno de R$80.

Síndrome dos 20 e poucos anos

Você começa a se dar conta de que seu círculo de amigos é menor do que há alguns anos. Dá-se conta de que é cada vez mais difícil vê-los e organizar horários por diferentes questões: trabalho, estudo, namorado(a) etc. E cada vez desfruta mais dessa Cervejinha que serve como desculpa para conversar um pouco. As multidões já não são ‘tão divertidas’, às vezes até te incomodam.
Mas começa a se dar conta de que enquanto alguns eram verdadeiros amigos, outros não eram tão especiais depois de tudo. Você começa a perceber que algumas pessoas são egoístas e que, talvez, esses amigos que você acreditava serem próximos não são exatamente as melhores pessoas. Ri com mais vontade, mas chora com menos lágrimas e mais dor. Partem seu coração e você se pergunta como essa pessoa que amou tanto e te achou o maior infantil, pôde lhe fazer tanto mal. Parece que todos que você conhece já estão namorando há anos e alguns começam a se casar, e isso assusta!
Sair três vezes por final de semana lhe deixa esgotado e significa muito dinheiro para seu pequeno salário. Olha para o seu trabalho e, talvez, não esteja nem perto do que pensava que estaria fazendo. Ou, talvez, esteja procurando algum trabalho e pensa que tem que começar de baixo e isso lhe dá um pouco de medo.
Dia a dia, você trata de começar a se entender, sobre o que quer e o que não quer. Suas opiniões se tornam mais fortes. Vê o que os outros estão fazendo e se encontra julgando um pouco mais do que o normal, porque, de repente, você tem certos laços em sua vida e adiciona coisas a sua lista do que é aceitável e do que não é. Às vezes, você se sente genial e invencível, outras… Apenas com medo e confuso.
De repente, você trata de se obstinar ao passado, mas se dá conta de que o passado se distancia mais e que não há outra opção a não ser continuar avançando. Você se preocupa com o futuro, empréstimos, dinheiro… E com construir uma vida para você. E enquanto ganhar a carreira seria grandioso, você não queria estar competindo nela.
O que, talvez, você não se dê conta, é que todos que estamos lendo esse texto nos identificamos com ele. Todos nós que temos ‘vinte e tantos’ e gostaríamos de voltar aos 15-16 algumas vezes. Parece ser um lugar instável, um caminho de passagem, uma bagunça na cabeça, mas TODOS dizem que é a melhor época de nossas vidas e não temos que deixar de aproveitá-la por causa dos nossos medos… Dizem que esses tempos são o cimento do nosso futuro. Parece que foi ontem que tínhamos 16… Então, amanha teremos 30. Assim tão rápido.

Autor desconhecido

Descubra a quantidade de açúcar nos refrigerantes

Vamos conseguir saber exatamente a quantidade de açúcar no refrigerante.

Com 3 sabores de refrigerante(não importa a marca), tirados de garrafinhas de 600 ml. Guaraná, limão e noz de cola.

Noz de cola tem 63 g de açúcar, equivalente a 12 saquinhos e meio de açúcar de 5g.
Limão tem 69 g de açúcar, equivalente a 14 saquinhos de açúcar de 5g.
Guaraná tem 63g de açúcar, equivalente a 12 saquinhos e meio de açúcar de 5g. (250 calorias)

Representado por açúcar em pó:

Vamos ferver os refrigerantes (para tirar a água), ver realmente a quantidade de açúcar e também ver se o refrigerante ZERO não possui açúcar.

(fervendo)

Depois de fervido temos o seguinte resultado:

Zero* = não tem açúcar nenhum, o fundo da panela é apenas o xarope que é usado para fazer o refrigerante
A quantidade do copo está menor do que a quantidade de açúcar em pó, pois o açúcar foi derretido e as partes de ar que tinha no meio dos grãos desapareceu.

Cuidados com o Cabelo

Olá Olá Olá

Dicas para cuidar do seu cabelo Tingido. *o* 

Bom, muita gente (muita mesmo) me pergunta qual é o meu segredo para manter meu cabelo inteiro. Quem conhece minha rotina sabe que eu adoro brincar com os fios, descolorir, colorir de novo, pintar de roxo, azul, usar tinta, tonalizante e tal tal. Tenho muitos segredinhos que são indispensáveis na hora de cuidar do cabelo, como o shampo, creme, óleos, tipo de pente e coisa e tal.  

>>> HORA DO BANHO

 O shampo e Condicionador que eu uso são da Marca HELCLA da Linha Mutiação – Semi di Lino.

O shampoo tem cheirinho de produto de salão e a consistência é bem firme, tem textura Perolada e a embalagem é grande e dura bastante. Já o Condicionador é bem cremoso e bem concentrado, ou seja, também rende muito. A Linha é própria para cabelos Tingidos e por isso tem proteínas específicas, para o meu cabelo é perfeito, mas se você gostar da marca existem mais linhas que você pode usar (cabelos cacheados, loiros, ruivos e etc).

Bom, eu adoro eles, até por causa do cheirinho, não uso shampoo fedido nem se for o melhor do mundo, além do cheirinho ficar no cabelo deixa os fios bem macios. Eu gosto de espalhar bem o shampoo e massagear bastante a raiz, como eu sofro com a caspa é bom deixar o coro limpinho, faço bastante espuma e logo enxáguo. Na hora do Condicionador, eu não uso muito não, o suficiente para espalhar por todo o cabelo e não sobrar nada na mão; costumo massagear bastante também e “pentear” o cabelo com os dedos, assim já vai desembaraçando. Eu não enxaguo na hora, prendo com uma piranha e coloco uma toquinha de plástico enquanto termino de tomar banho. Não mais de uns 8-10 minutos (não abuse da água).  Enxáguo com bastante água.

>>> DEPOIS DO BANHO

Bom, me disseram uma vez que não é bom enrolar a toalha acima da cabeça, não lembro onde eu li, mas parece que quebra os fios, então, eu aperto o cabelo para tirar o excesso da água e deixo secar naturalmente. Logo que tirar o excesso, eu passo uma coisinha que faz TODA a diferença: ÓLEO DE ÁRGAN.

 Às vezes eu passo com ele molhado, às vezes passo ele seco. Depende mas tem o mesmo efeito, eu acho. Coloco uma gotinha na palma da mão, esfrego até aquecer um pouco e passo em toda a extensão dos fios, costumo começar pelas pontas por que é onde  vai mais óleo, e em seguida passo nas raízes e massageio bastante.

Quando eu uso durante o banho, eu passo junto com o condicionador, deixo agindo com a touquinha e depois enxaguo.

ADORO pentear os cabelos com Pentes Grossos e com dentes largos, fica mais fácil desembaraçar e deixa o cabelo mais natural enquanto seca (eu não gosto de secar com secador), prefira os de plásticos por que na machucam a cabeça. Dizem que pentes de madeira diminuem o friz, nunca testei. Me conte a experiência de vocês. (Vou pedir pra minha sócia me ajudar com um post sobre tipos de Pentes e escovas para cabelo).

Sempre que eu posso eu passo um oleozinho Reparador de pontas para não ressecarem tanto. E uma vez por semana eu faço o procedimento do condicionador porém, usando o creme para hidratação da Helcla – Mutiação + o óleo de argan e deixo agir por 20 min depois enxáguo.

Achei uns luigares na internet que vendem a Marca Helcla mas você pode encontrar nas Lojas Lívia da sua cidade, outras lojas de cosméticos ou farmácias.

INVERTO
HALFI COSMETICOS
HOME PAGE HELCLA

Bom galera, é isso. Qualquer coisa deixem comentários aqui em baixo e curtam nossa página do facebook.  Ali do lado.

Abraços.

Alimentos para combater a depressão

Primeiramente queria dizer que ser depressivo e ser bipolar, não é brincadeira! Tire isso do seu user/bio. ISSO REALMENTE NÃO É LEGAL!

Sintomas: sem energia, humor afetado, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua rotina, além dos sintomas físicos como dor de cabeça e dor de estômago.
A alimentação pode ajudar a produzir mais serotonina (nosso cérebro produz substâncias chamadas de neurotransmissores que controlam inúmeras funções cerebrais, um destes neurotransmissores - a serotonina-, é capaz de dar ao cérebro sensação de bem-estar, regulando nosso humor e também dando sensação de "saciedade"), aumentando o bom humor e ajudando no combate da depressão, entretanto, vale lembrar que ela não substitui o tratamento da doença, com a intervenção medicamentosa e terapia.
Para a produção cerebral da serotonina há necessidade de "matérias primas" (chamadas de cofatores) fundamentais para sua síntese, como exemplos: triptofano (aminoácido), magnésio, cálcio (minerais), vitamina B6, ácido fólico (vitaminas).

(aqui na onde edito o texto está certinho, mas depois ele fica todo desalinhado :/ amanhã eu arrumo ele)

Castanha-do-pará, nozes e amêndoas

Ricas em: selênio (agente antioxidante)                                                                               Colaboram para: redução do estresse.                                              Quantidades diárias: duas a três unidades de castanha-do-pará ou cinco unidades de nozes ou 10 a 12 unidades de amêndoas. Mas também dá para fazer um mix saboroso dessas oleaginosas.

Leite e iogurte desnatado

Ricos em: cálcio (elimina a tensão e depressão).                                         Colaboram para: reduz e controla o nervosismo e a irritabilidade. Ele participa também das contrações musculares, dos batimentos cardíacos e da transmissão de impulsos nervosos e regulariza a pressão arterial Quantidades diárias: 2 a 3 porções por dia.

Frutas: Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão

Ricas em: triptofano e aminoácido (ajuda na produção de serotonina)     Colaboram para: o bom humor                                                             Quantidades diárias: três a cinco porções de frutas todos os dias.

Laranja e maçã

Ricas em: ácido fólico e vitamina C.                                                                           Colaboram para: maçã está associada a menor prevalência de sintomas depressivos e a laranja promove o melhor funcionamento do sistema nervoso, garante energia, ajuda a combater o estresse e previne a fadiga.

Banana e abacate

Ricas em: Banana é rica em carboidrato (hidratos de carbono), potássio, magnésio e vitamina B6.                                                           Colaboram para: Banana diminui a ansiedade, ajuda ter um sono tranquilo e produz energia. Tão bom quanto, o abacate é outra ótima opção, e antes de dormir.                                                                 Quantidades diárias: duas colheres de chá da fruta pura (sem açúcar ou adoçante) todos os dias antes de se deitar.

Mel

Rico em: vitaminas, sais minerais e proteínas. (estimula a produção de serotonina)                                                                                                         Colabora para: sensação de prazer e bem-estar.                                       Quantidades diárias: 2 colheres de sobremesa, ao dia, são suficientes.

Ovos

Ricos em: tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B),                              Colaboram para: o bom humor                                                              Quantidades diárias: uma unidade por dia, no máximo. Quem tem colesterol alto deve se preocupar com o consumo em excesso, e evitar, principalmente a versão frita.

Carnes magras e peixes

Ricos em: triptofano                                                                                    Colaboram para: combate da depressão e melhora o humor, é capaz de reduzir a sensação de dor, diminuir o apetite, relaxar, criar a sensação de prazer e bem-estar e até induzir e melhorar o sono                           Quantidades diárias: uma e duas porções por dia, principalmente de peixes como atum e salmão.

Carboidratos complexos: pães, trigo e arroz

Ricos em: ajudam o organismo a absorver triptofano e estimulam a produção do neurotransmissor serotonina, que ajuda a reduzir as sensações de depressão.                                                                        Colaboram para: uma alimentação pobre em carboidratos, por vários dias, pode levar a alterações de humor e depressão.                                     Quantidades diárias: 6 a 9 porções diárias.

Aveia e centeio

Ricas em: vitaminas do complexo B e vitamina E.                                    Colaraboram para: melhoram o funcionamento do intestino, combatem a ansiedade e a depressão                                                                           Quantidades diárias: três colheres de sopa cheia por dia.

Folhas verdes: espinafre, brócolis e alface

Ricas em: folato (importante vitamina do complexo B) está associada a menor prevalência de sintomas depressivos.                            Colaboram para: Algumas pesquisas mostram que indivíduos deprimidos podem apresentar baixos níveis de vitamina B12, levando a diminuição do folato e o desequilíbrio do metabolismo dos neurotransmissores do cérebro associados ao controle do humor Quantidades diárias: três a cinco porções por dia.

Soja

Rica em: magnésio que é o segundo mineral mais abundante no nosso organismo e desempenha um papel fundamental na energia das células. Sua deficiência pode resultar em falta de energia.                                            Colabora para: reduz a fadiga e aumenta os níveis de energia. E tem propriedades tranquilizantes naturais, principalmente quando combinadas com cálcio.

Fonte: minha vida